Per evitare di diventare calvo puoi combattere la caduta dei capelli anche a tavola grazie ad un rimedio anti caduta completamente naturale.
Per molti uomini la perdita di capelli inizia anche precocemente, se la genetica fa il suo corso sono anche i fattori esterni ad intervenire e lo stress e l’alimentazione sicuramente hanno un ruolo fondamentale.
Se non è possibile cambiare il corso degli eventi è sicuramente possibile lavorare contro la calvizie con un rimedio completamente naturale che deve essere introdotto semplicemente nella propria alimentazione.
Combattere la calvizie attraverso l’alimentazione
L’alimentazione è fondamentale per tutti non solo per avere un corpo sano ma anche per monitorare e migliorare delle condizioni piuttosto comuni. Una di queste è proprio la calvizie. Gli uomini sono molto esposti a questo problema e creme e lozioni per quanto relativamente efficaci sono anche molto costose, inoltre hanno effetto finché vengono usate.
Oggi essere calvi non è un dramma, molti uomini scelgono consapevolmente di tagliare tutti i capelli per ragioni estetiche e non per problemi di caduta, ma quando invece si è costretti a farlo allora la cosa cambia. In Italia il 43% degli uomini afferma di sentirsi stigmatizzato da questa condizione. Secondo l’Accademia di Dermatologia Americana ci sono 5 milioni di follicoli sul corpo e 100 mila sul cuoio capelluto e i capelli crescono seguendo tre fasi. La prima è quella Anagen quando crescono, la seconda è Catagen quando smettono di crescere e la terza è la Telogen quando i capelli cadono. In generale solo il 10% dei follicoli si trova nella fase calante, tuttavia la genetica, l’età, lo stress, l’alimentazione possono portare alla calvizie.
Quindi i fattori che fanno cadere i capelli sono tanti ma possono esserci anche elementi su cui lavorare interrompendone l’assunzione o utilizzando medicinali appositi come chi usa farmaci o ha problemi fisici. Inoltre, anche se molti non lo sanno, prima di cadere i capelli vanno incontro alla miniaturizzazione ovvero il follicolo diventa sempre più piccolo. I capelli caduti possono ricrescere ma tutto dipende dal perché sono caduti.
Quali alimenti mangiare per non far cadere i capelli
Un aiuto sostanziale per combattere la caduta di capelli è a tavola, come dimostrato dagli studi in materia ci sono alimenti che ne favoriscono la crescita come il salmone che è ricco di proteine, vitamina D, acidi grassi, Omega 3. Anche le lenticchie sono molto importanti perché rafforzano i capelli, così anche il riso, l’avena, ad alto contenuto di zinco e magnesio e poi le carote che sono veramente essenziali per le membrane dei tessuti e l’avocado che è ricco di vitamina E.
Una dieta grassa può essere complice di caduta precoce, quindi bisogna sempre rispettare un principio generale: seguire una dieta sana e bilanciata mangiando frutta e verdura.
