Se stai cercando un efficace antistress il bagno turco farà al caso tuo: ecco tutti i benefici che nemmeno ti puoi immaginare.
Al giorno d’oggi la vita quotidiana può essere davvero molto stressante. Fra gli impegni lavorativi e quelli legati alla famiglia, lo stress tende ad appropriarsi del nostro corpo in modi diversi. Alcuni di noi, per esempio, iniziano a soffrire di disturbi fisici come mal di schiena, mal di testa, gastrite, insonnia e chi più ne ha più ne metta. Altri, invece, diventano intrattabili persino con i propri cari.
Che cosa possiamo fare, quindi, per risolvere il problema una volta per tutte? Di sicuro esistono diversi rimedi per alleviare lo stress. Ad ogni modo, quest’oggi vogliamo darti un consiglio molto particolare. Se ti senti stanco e stressato dovresti provare il bagno turco. Garantisce dei benefici che nemmeno immagini!
Se cerchi un antistress il bagno turco farà al caso tuo: quali sono i benefici
Come ti abbiamo anticipato poco fa, il bagno turco può rivelarsi un antistress davvero molto efficace. Si tratta di una pratica diffusa all’interno di Spa e centri benessere che vanta in realtà delle origini antichissime. Nella cultura mediorientale, in particolare, il bagno turco serve per stringere relazioni commerciali per poi passare a purificare il corpo a livello spirituale.
Al suo interno c’è una temperatura che va dai 20 gradi del pavimento fino ai 50 gradi all’altezza della testa ed il livello di umidità sfiora addirittura il 100%. In più, c’è un riciclo del vapore costante, spesso associato all’esalazione di aromi benefici. A differenza della sauna, il bagno turco è accessibile quasi a tutti ad eccezione di chi ha malattie cardiache o veneree.
Per farlo occorre prima farsi una doccia tiepida per rimuovere le impurità della pelle ed aprire i pori e poi si può procedere con il bagno turco vero e proprio per circa 15 minuti. Una volta usciti, si fa una doccia fredda di pochi secondi e ci si rilassa per un’altra ventina di minuti. Ma quali sono nel concreto gli effetti positivi di questa pratica? Scopriamolo subito:
- allenta la tensione fisica e psicologica, fungendo quindi da antistress;
- stimola la frequenza cardiaca e la circolazione sanguigna;
- libera le vie respiratorie;
- migliora la salute della pelle eliminando acne, eczemi e dermatiti;
- contrasta la ritenzione idrica;
- rafforza il sistema immunitario;
- favorisce il sonno.
Insomma, come avrai di sicuro capito il bagno turco può rivelarsi un vero toccasana non solo contro lo stress, ma anche per tutta la salute dell’organismo. Da provare!
